توضیحات
کتاب چگونه قد بلند شویم – استیون سی کامینگز – فارسی – 110 صفحه
اعتقاد رایج این است که رشد قامت انسان پس از رسیدن به سنی خاص، به طور کلی متوقف می‌شود. اما رابرت گرند در کتاب چگونه قد بلند شویم به شما می‌گوید که به هیچ‌وجه اینگونه نیست، و همواره این امکان برایتان فراهم است که با استفاده از رژیم غذایی مناسب و انجام تمریناتی خاص، به سادگی قد خود را افزایش دهید.
درباره کتاب چگونه قد بلند شویم:
چند سال اول زندگی برای رشد نهایی قد کودک بسیار مهم است. به یقین نوزادی که تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیازش را دریافت می‌کند و در بهداشت و سلامتی کامل به سر می‌برد، در مقایسه با کودکان محروم از این امکانات، رشد بهتری خواهد داشت.
شما به انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد اما چطور باید همه‌ی آن‌ها را به‌دست آورید؟ پاسخش ساده است، توصیه‌های تغذیه‌ای این کتاب را رعایت کنید و حداکثر تنوع غذایی را داشته باشید. اگر به آن‌ها عمل کردید، نیاز‌های بدن شما با تمام جزییات تأمین خواهد شد. اگر تنوع غذایی پایینی داشته باشید مشخص است که از بعضی مواد و ویتامین‌های مورد نیاز رشد بدن محروم خواهید بود.
اگر بزرگ‌سال هستید می‌توانید با توجه به اطلاعات این کتاب و توجه به جزییاتی که آن‌ها را نمی‌دانستید سالم‌تر و شاداب‌تر زندگی کنید. باید بدانید بیشتر اطلاعات این کتاب را در هیچ جای دیگری پیدا نمی‌کنید. خبر‌های خوب و بد همیشه وجود داشته و دارد. خبر بد این است که صفحات رشد شما که بزرگ‌سال هستید کاملاً بسته شده و استخوان‌ها نمی‌تواند رشد کند. خبر خوب هم این است که شما هنوز می‌توانید به اندازه 1 تا 3 درصد طول کل بدن را افزایش دهید.
رابرت گرند (Robert Grand) در کتاب چگونه قد بلند شویم (Growing Taller Secrets) یک برنامه آموزشی و تمرینی تدوین کرده که شامل فعالیت‌هایی فیزیکی است که انجام دادن آن‌ها سخت نیست اما اگر به تازگی شروع به ورزش و تمرین کرده‌اید یا سابقه صدمات جسمانی جدی دارید، بهتر است قبل از انجام فعالیت‌های فیزیکی با پزشک متخصص خود مشاوره کنید؛ اما اگر هیچ آسیب جدی از قبل نداشته‌اید محدودیتی برای شروع این فعالیت‌ها ندارید.
کتاب چگونه قد بلند شویم
نویسنده : استیون سی کامینگز – رابرت گرند
زبان : فارسی
تعداد صفحات : 110 صفحه
نوع فایل : pdf
فروشگاه A,Z.I’M
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.